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今日の [ 訓練 ]

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珍しく快晴・微風の半田にて




腰はちょっと決まった感があるんで、今日は腕の振り方・通り道のバリエーションを三つぐらいお試し。




○x2、□x4。30パット@3パットx1.




傾向と対策研究はちょっと進展… ぐらい。




日焼けはちょっと以上に進展。













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アサリの空焚き@鍋にあさりと酒ちょっとで中火で開くまで2-3分。50個ぐらい食いまくり…












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余ったアサリにバジル・プチトマを加えてピッツァ



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by saruzzie | 2008-04-29 21:36 | 普通